Exposição de alimentos por nutricionista orienta segurados Manausmed

Uma exposição de alimentos, nesta sexta-feira, 10, na sede do Serviço de Assistência à Saúde dos Servidores Públicos do Município de Manaus (Manausmed), esclareceu aos presentes nos guichês de atendimento muitas das dúvidas sobre alimentação. Em meio as explicações, muitos segurados se espantaram com o risco de alimentos consumidos no dia a dia.

A exposição foi feita pela nutricionista Danielle Ramos. “Tudo está relacionado à quantidade consumida de alguns alimentos e da falta de consciência de que a substituição de uns por outros é pura enganação. Como por exemplo o refrigerante comum pelo diet. Isso porque, enquanto no comum você tem quantidade absurda de açúcar, no zero você apenas transforma todo esse doce em sal, sódio. Você está escolhendo apenas se quer ser diabético ou hipertenso”, explicou aos segurados.

Danielle também reforçou a necessidade de eliminar se possível alimentos industrializados que não têm nenhum tipo de gordura benéfica, caso dos macarrões instantâneos. “Isso não é macarrão, é apenas gordura hidrogenada. Ou seja, não há nada aí que traga benefícios para a sua saúde”, continuou.

Os sucos de ‘caixinha’, também adquiridos pelas pessoas e que às vezes se tornam substitutos do refrigerante, muitas vezes são vilões disfarçados dentro das casas. “Muitos deles causam mais males do que o próprio refrigerante. Muitos não têm nada do suco da fruta e possuem altíssimas quantias de açúcar”, alerta.

Quanto às crianças, a nutricionista foi enfática: são os adultos que trazem para dentro de suas casas hábitos que as deixaram cada vez mais cedo com problemas de saúde. “Cachorro quente, batata frita e bolachas recheadas, por exemplo. O ideal é que você, nos primeiros anos de vida, já crie uma rotina de alimentos saudáveis para a criança. Isso vai assegurar que ela o mantenha mesmo depois de sair do seu domínio, com a ida às escolas e outros ambientes”, orientou.

Dúvidas esclarecidas

O segurado Manausmed e servidor da Secretaria Municipal de Educação (Semed), Alcides Maia, 72, aproveitou a disponibilidade da enfermeira para esclarecer suas dúvidas. Além de procurar dados sobre a sua própria alimentação, ele aproveitou para ‘investigar’ a alimentação da neta. “Nós desconhecemos muitas dessas orientações. As crianças hoje em dia, desde pequenas, já se alimentam de forma incorreta. Precisamos orientá-las. Por isso hoje aproveitei para perguntar o que não sabia”, disse.

O guarda municipal Jucenildo da Silva, 47, admitiu que ainda erra bastante na hora de se alimentar, principalmente devido aos seus turnos de trabalho. “Nossa alimentação é louca, mas com as orientações de hoje, vou tentar moldar minha alimentação”, concluiu.

Assessoria de Comunicação do Serviço de Assistência à Saúde dos Servidores Públicos do Município de Manaus (Manausmed): 92 2125-4916