{"id":224458,"date":"2025-07-24T14:26:58","date_gmt":"2025-07-24T18:26:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.manaus.am.gov.br\/semsa\/alerta-cuidados-saude-verao\/"},"modified":"2025-07-24T14:27:56","modified_gmt":"2025-07-24T18:27:56","slug":"alerta-cuidados-saude-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.manaus.am.gov.br\/semsa\/alerta-cuidados-saude-verao\/","title":{"rendered":"Prefeitura alerta para cuidados com a sa\u00fade nos meses mais quentes do ano em Manaus"},"content":{"rendered":"\n

Com a eleva\u00e7\u00e3o das temperaturas por conta do ver\u00e3o amaz\u00f4nico, a Prefeitura de Manaus, por meio da Secretaria Municipal de Sa\u00fade (Semsa), refor\u00e7a o alerta para os cuidados que a popula\u00e7\u00e3o deve ter, especialmente as pessoas que trabalham em exposi\u00e7\u00e3o ao sol.<\/a><\/p>\n\n\n\n

A m\u00e9dica generalista Nat\u00e1lia de Melo Sampaio, servidora da Semsa e p\u00f3s-graduanda em Medicina do Trabalho, aponta que existem recomenda\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas para que a popula\u00e7\u00e3o garanta maior prote\u00e7\u00e3o para a sa\u00fade no ver\u00e3o, o que inclui a ingest\u00e3o de \u00e1gua, alimenta\u00e7\u00e3o adequada, uso de protetor solar e aten\u00e7\u00e3o redobrada com crian\u00e7as e idosos.<\/p>\n\n\n\n

\u201cQuando a pessoa fica muito tempo exposta ao sol, principalmente por quest\u00e3o de trabalho, deve ter uma preocupa\u00e7\u00e3o maior com a hidrata\u00e7\u00e3o e a exposi\u00e7\u00e3o da pele, principalmente no per\u00edodo de aumento de temperaturas\u201d, afirma.<\/p>\n\n\n\n

Uma primeira orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 sobre a quantidade de \u00e1gua, com o consumo de dois a tr\u00eas litros de \u00e1gua diariamente. No cuidado com a pele, \u00e9 importante o uso de protetor solar para evitar queimaduras e prevenir o c\u00e2ncer de pele.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEm temperaturas altas e no sol, a pessoa acaba suando muito e desidratando muito. O protetor solar \u00e9 uma forma de prote\u00e7\u00e3o da pele, mas \u00e9 importante que se lembre de repor o protetor quando necess\u00e1rio\u201d, orienta a m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n

De acordo com Nat\u00e1lia Sampaio, em alguns casos \u00e9 tamb\u00e9m recomendado o uso de barreiras f\u00edsicas com roupas de manga comprida, cal\u00e7as compridas, luvas, chap\u00e9us e \u00f3culos.<\/p>\n\n\n\n

\u201cQuem trabalha em exposi\u00e7\u00e3o ao sol, com atividades na rua, uma ideia \u00e9 que, se poss\u00edvel, trabalhar em turnos. Ficar por um tempo e depois ser substitu\u00eddo pelo colega, at\u00e9 para n\u00e3o ter uma exposi\u00e7\u00e3o intensa ao calor de forma cont\u00ednua e direta\u201d, enfatiza a m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n

De acordo com Nat\u00e1lia, a desidrata\u00e7\u00e3o pode ocasionar tonturas, desmaios, fadiga intensa, dor de cabe\u00e7a e fraqueza de forma geral, o que tamb\u00e9m vai resultar no baixo desempenho no trabalho.<\/p>\n\n\n\n

Ela orienta que as pessoas levem uma garrafa com gelo pela metade quando sa\u00edrem de casa para o trabalho e abaste\u00e7am a outra metade com \u00e1gua no decorrer do dia. \u201cA pessoa vai beber a \u00e1gua gelada por um tempo maior, o que vai dar mais refresc\u00e2ncia na ingest\u00e3o do l\u00edquido. Quem leva a garrafa de \u00e1gua para o trabalho ou quando sai de casa para outra atividade, tamb\u00e9m deve lembrar de lavar rotineiramente a garrafa\u201d, afirma a m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n

Alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para manter o cuidado com a sa\u00fade, Nat\u00e1lia Sampaio tamb\u00e9m ressalta o cuidado necess\u00e1rio com alimenta\u00e7\u00e3o. Ela alerta que muitas pessoas saem para o trabalho de manh\u00e3 cedo e v\u00e3o se alimentar apenas na hora do almo\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n

\u201cAs pessoas devem tentar fazer uma pausa para o lanche, consumir uma fruta ou um ovo cozido, que s\u00e3o alimentos r\u00e1pidos, mas nutritivos. J\u00e1 atendi pessoas com hist\u00f3rico de desmaio por trabalho intenso por muito tempo, exposi\u00e7\u00e3o ao sol, sem se alimentar e sem beber \u00e1gua\u201d, conta Nat\u00e1lia.<\/p>\n\n\n\n

Outra orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 ter cuidado maior com crian\u00e7as e idosos, para que n\u00e3o sofram com desidrata\u00e7\u00e3o e quest\u00f5es de sa\u00fade envolvendo altas temperaturas, j\u00e1 que ficam mais vulner\u00e1veis \u00e0 desidrata\u00e7\u00e3o, porque muitas vezes t\u00eam menos percep\u00e7\u00e3o dos riscos da exposi\u00e7\u00e3o solar e altas temperaturas.<\/p>\n\n\n\n

Como a sede \u00e9 um sinal de que o organismo j\u00e1 est\u00e1 em fase de desidrata\u00e7\u00e3o, \u00e9 aconselh\u00e1vel refor\u00e7ar a aten\u00e7\u00e3o para que idosos e crian\u00e7as bebam \u00e1gua mesmo se n\u00e3o t\u00eam sede no momento.<\/p>\n\n\n\n

\u201cMesmo os adultos t\u00eam a cultura de s\u00f3 beber \u00e1gua quando est\u00e3o sentindo sede. Muitos n\u00e3o bebem \u00e1gua por alta demanda no trabalho e deixam a hidrata\u00e7\u00e3o para depois. Ent\u00e3o, todas as pessoas, idosos e crian\u00e7as especialmente, devem ter maior aten\u00e7\u00e3o para que se estabele\u00e7a uma rotina na ingest\u00e3o do l\u00edquido. E \u00e9 importante lembrar que sucos e outros l\u00edquidos n\u00e3o substituem a \u00e1gua para a melhor hidrata\u00e7\u00e3o\u201d, aponta Nat\u00e1lia.<\/p>\n\n\n\n

A chefe do N\u00facleo de Vigil\u00e2ncia da \u00c1gua, Solo e Ar da Semsa, Jocilene Gal\u00facio Barros, lembra que o clima em Manaus tem muita influ\u00eancia da floresta, o que significa que mesmo no ver\u00e3o h\u00e1 registro de fortes chuvas, sendo que nos meses de maio, junho e julho diminuem as chuvas e tem in\u00edcio a esta\u00e7\u00e3o mais quente com diminui\u00e7\u00e3o da umidade.<\/p>\n\n\n\n

\u201cCom isso, vivemos o per\u00edodo da \u2018estufa\u2019, em que outras doen\u00e7as respirat\u00f3rias se manifestam e as cardiovasculares podem ocorrer nos grupos vulner\u00e1veis de idosos, gr\u00e1vidas e crian\u00e7as. Tamb\u00e9m h\u00e1 o risco com as queimadas, com a popula\u00e7\u00e3o em geral\u00a0ficando sob amea\u00e7a das doen\u00e7as e agravos relacionados a este evento. Nos meses de agosto, setembro e outubro, a popula\u00e7\u00e3o de Manaus enfrenta a esta\u00e7\u00e3o mais quente do ano\u201d, conclui Jocilene.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

— — — <\/p>\n\n\n\n

Texto –<\/strong>\u00a0Euriv\u00e2nia Gal\u00facio\/Semsa<\/p>\n\n\n\n

Fotos –<\/strong>\u00a0Divulga\u00e7\u00e3o\/Semsa<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":39,"featured_media":224459,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[56],"tags":[151,3263,3264,54,95,28,3265],"acf":[],"yoast_head":"\nAlerta para cuidados com a sa\u00fade nos meses mais quentes do ano<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Prefeitura de Manaus, por meio da Semsa, alerta para cuidados com a sa\u00fade nos meses mais quentes do ano na capital.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.manaus.am.gov.br\/semsa\/alerta-cuidados-saude-verao\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alerta para cuidados com a sa\u00fade nos meses mais quentes do ano\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Prefeitura de Manaus, por meio da Semsa, alerta para cuidados com a sa\u00fade nos meses mais quentes do ano na capital.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.manaus.am.gov.br\/semsa\/alerta-cuidados-saude-verao\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SEMSA\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-24T18:26:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-24T18:27:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.manaus.am.gov.br\/semsa\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/07\/Julho-12_Cuidados-no-verao.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Bruna Greco\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Bruna Greco\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.manaus.am.gov.br\/semsa\/alerta-cuidados-saude-verao\/\",\"url\":\"https:\/\/www.manaus.am.gov.br\/semsa\/alerta-cuidados-saude-verao\/\",\"name\":\"Alerta para cuidados com a sa\u00fade nos meses mais quentes do ano\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.manaus.am.gov.br\/semsa\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.manaus.am.gov.br\/semsa\/alerta-cuidados-saude-verao\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.manaus.am.gov.br\/semsa\/alerta-cuidados-saude-verao\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.manaus.am.gov.br\/semsa\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/07\/Julho-12_Cuidados-no-verao.jpg\",\"datePublished\":\"2025-07-24T18:26:58+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-24T18:27:56+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.manaus.am.gov.br\/semsa\/#\/schema\/person\/05d223aea2bf115f9883a6ff3683d81b\"},\"description\":\"Prefeitura de Manaus, por meio da Semsa, alerta para cuidados com a sa\u00fade nos meses mais quentes do ano na capital.\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.manaus.am.gov.br\/semsa\/alerta-cuidados-saude-verao\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.manaus.am.gov.br\/semsa\/alerta-cuidados-saude-verao\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.manaus.am.gov.br\/semsa\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/07\/Julho-12_Cuidados-no-verao.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.manaus.am.gov.br\/semsa\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/07\/Julho-12_Cuidados-no-verao.jpg\",\"width\":800,\"height\":533,\"caption\":\"#paratodosverem - 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