Como parte da campanha \u201cJaneiro Branco\u201d, a Prefeitura de Manaus, por meio da Secretaria Municipal de Educa\u00e7\u00e3o (Semed), realizou, nesta quinta-feira, 23\/1, uma palestra com foco na promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental e bem-estar, visando dar continuidade \u00e0s a\u00e7\u00f5es voltadas aos servidores da pasta. O evento foi realizado no audit\u00f3rio Luiz Geraldo Pontes Teixeira da secretaria, no bairro Parque 10 de Novembro, zona Sul da cidade.<\/p>\n\n\n\n
Na oportunidade, os servidores participaram de atividades de sess\u00f5es de mindfulness (aten\u00e7\u00e3o plena). A assessora t\u00e9cnica e psic\u00f3loga, Camila Ribeiro, da Ger\u00eancia de Desenvolvimento do Servidor (GDS) da Semed, afirmou a preocupa\u00e7\u00e3o da secretaria com a sa\u00fade f\u00edsica e mental dos servidores, pois s\u00e3o importantes no processo para uma educa\u00e7\u00e3o de qualidade.<\/p>\n\n\n\n
\u201cA gente trabalha a quest\u00e3o da sa\u00fade mental. Demos um foco maior nesse sentido para pensar em nosso bem-estar no dia a dia. Pensando nessa tem\u00e1tica, trouxemos uma t\u00e9cnica para trabalhar a quest\u00e3o da ansiedade, redu\u00e7\u00e3o do stress, enfim, para trabalhar a nossa aten\u00e7\u00e3o plena diariamente. Como nossa vida \u00e9 muito corrida, de muita responsabilidade, a gente acaba entrando no \u2018piloto autom\u00e1tico\u2019 e n\u00e3o observando as nossas quest\u00f5es emocionais, que podem envolver a fam\u00edlia e at\u00e9 mesmo trabalho\u201d, comentou.<\/p>\n\n\n\n
A psic\u00f3loga, pesquisadora da Universidade Federal do Amazonas (Ufam) e Dra. em educa\u00e7\u00e3o, Alessandra Pereira foi a palestrante da programa\u00e7\u00e3o, e destacou o quanto \u00e9 importante para qualquer pessoa ficar atenta \u00e0s quest\u00f5es do cotidiano, que podem afetar a sa\u00fade como um todo.<\/p>\n\n\n\n
\u201cA proposta desse trabalho foi justamente ensinar, instrumentalizar os professores para que eles possam ter estrat\u00e9gia no cotidiano da vida para lidar com as quest\u00f5es da sa\u00fade mental. No dia a dia, algumas quest\u00f5es, \u00e0s vezes, como a nossa cabe\u00e7a fica muito cheia de coisas, de pensamentos, ideias, e a gente n\u00e3o consegue raciocinar direito, tomar decis\u00e3o, pensa em aspectos importantes da vida. Sendo assim, alguns exerc\u00edcios como fizemos na palestra podem ajudar a sair um pouco desse tumulto mental e conseguir organizar melhor o dia a dia\u201d, frisou.<\/p>\n\n\n\n
A assessora pedag\u00f3gica da Divis\u00e3o de Educa\u00e7\u00e3o Infantil (DEI), Rayanne Sampaio, uma das servidoras que participou da programa\u00e7\u00e3o, afirma que foi um momento muito proveitoso e de aprendizado.<\/p>\n\n\n\n
\u201cNesse evento n\u00f3s refletimos sobre o m\u00eas de conscientiza\u00e7\u00e3o a sa\u00fade mental, entendendo de quem cuida da mente, cuida da vida. Essa \u00e9 uma iniciativa muito importante, pois como servidores n\u00f3s estamos o tempo inteiro em contato com as fam\u00edlias, com as crian\u00e7as, com os professores, e para isso, precisamos estar bem, com a sa\u00fade mental em dia, precisamos parar um pouquinho, refletir e nos cuidar, porque a sa\u00fade \u00e9 vida\u201d, citou.<\/p>\n\n\n\n
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Texto – <\/strong>Paulo Rog\u00e9rio\/ Semed
Foto –<\/strong> Divulga\u00e7\u00e3o \/ Semed<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":68,"featured_media":8151,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[85],"tags":[1977,1978,15,52],"acf":[],"yoast_head":"\n