Com o objetivo de estimular a longevidade e um envelhecimento ativo, a Prefeitura de Manaus, por meio da Funda\u00e7\u00e3o de Apoio ao Idoso Dr. Thomas (FDT), realiza atividades de atletismo voltadas para idosos no Parque Municipal do Idoso (PMI), localizado no bairro Nossa Senhora das Gra\u00e7as, zona Centro-Sul.<\/p>\n\n\n\n
Atualmente, cerca de 40 alunos participam das aulas, que acontecem de segunda a quinta-feira, das 16h \u00e0s 17h. Entre as modalidades praticadas est\u00e3o corrida, caminhada, lan\u00e7amento de dardo e arremesso de peso. As atividades contribuem para a resist\u00eancia f\u00edsica e a for\u00e7a muscular, al\u00e9m de promoverem socializa\u00e7\u00e3o, integra\u00e7\u00e3o e o esp\u00edrito competitivo na terceira idade.<\/p>\n\n\n\n
O diretor-presidente da FDT, Eduardo Lucas, destacou os impactos positivos do projeto.<\/p>\n\n\n\n
\u201cA Prefeitura de Manaus tem proporcionado aos idosos muito mais do que atividades f\u00edsicas. O atletismo tem sido uma oportunidade para que eles redescubram suas capacidades, se desafiem e convivam uns com os outros. \u00c9 gratificante ver como se sentem felizes, motivados e at\u00e9 emocionados ao perceber que podem correr, lan\u00e7ar um dardo ou competir em equipe. Isso fortalece a sa\u00fade, a autoestima e o sentimento de pertencimento\u201d, afirmou.<\/p>\n\n\n\n
O professor de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica do PMI, Brendow Christian, ressaltou a evolu\u00e7\u00e3o dos participantes.<\/p>\n\n\n\n
\u201cNo come\u00e7o, muitos chegam inseguros, achando que n\u00e3o v\u00e3o conseguir realizar os exerc\u00edcios. Mas, com o tempo, a melhora \u00e9 vis\u00edvel: mais resist\u00eancia, coordena\u00e7\u00e3o e disposi\u00e7\u00e3o. O atletismo n\u00e3o traz s\u00f3 benef\u00edcios f\u00edsicos, ele tamb\u00e9m motiva, d\u00e1 confian\u00e7a e mostra que \u00e9 poss\u00edvel envelhecer de forma ativa e saud\u00e1vel\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Entre os alunos, o entusiasmo \u00e9 evidente. Arolino Braga, de 67 anos, relatou as mudan\u00e7as em sua rotina ap\u00f3s ingressar nas atividades.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAntes eu passava muito tempo em casa, sem disposi\u00e7\u00e3o. Depois que comecei no Parque, minha sa\u00fade melhorou, fiz novas amizades e voltei a ter \u00e2nimo. O atletismo me trouxe mais for\u00e7a, mais alegria e me mostrou que nunca \u00e9 tarde para se cuidar e viver bem\u201d.<\/p>\n\n\n\n
As aulas de atletismo no Parque Municipal do Idoso refor\u00e7am o compromisso da Prefeitura de Manaus em investir na qualidade de vida da popula\u00e7\u00e3o idosa, promovendo sa\u00fade, integra\u00e7\u00e3o e bem-estar.<\/p>\n\n\n\n
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Texto e fotos – <\/strong>Luiz Benjamin\/FDT<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":68,"featured_media":2737,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[296],"tags":[396,397,398,7,8],"acf":[],"yoast_head":"\n